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  • Raid Maroc sur les traces de St-Exupéry

    Du 27 Octobre au 4 Novembre 2018
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Le matériel

Matériel VTT et course à pied (à titre indicatif) et trousse de secours

Important Vérifier la liste des équipements et papiers obligatoires dans le règlement.

Papiers et documents obligatoires et conseillés
• Passeport valable 3 mois après la date retour
• Carte du Maroc Michelin n°742 
• Carte de sécurité sociale + carte de groupe sanguin
• Carnet de vaccination (DTTAB) et Hépatite A et B conseillé
• Argent liquide (~ 100,00 EUR) et carte de crédit

GPS

NOUVEAU : 1 GPS de navigation (obligatoire)
icon acrobatTéléchargement des infos GPS

Vêtements

• 1 Sac de voyage souple + 1 petit sac à dos (obligatoire)

• 3 tee shirts + 2 offerts par CAP JUBY

• 2 shorts

• 1 veste type «polaire»
• 1 K-Way ou coupe vent
• 1 collant et maillot type ‘Dunova’ ou ‘Capillène’
• 1 paire de Tong à picots défatigants
• Bandeaux, bob ou foulard, casquette avec protection nuque (obligatoire)
• 2 paires de chaussures jogging

Vêtements vélo

• Gants mitaines
• Cuissards court et long
• Protection vent (K-Way, goretex)
• Chaussure V.T.T.

Vélo et accessoires

• V.T.T. (possibilité de louer sur place) + 3 sangles pour transport sur 4x4 (obligatoire)
• Casque rigide (obligatoire)
• Porte bidon ou poche à eau type Camel-bag (obligatoire)
• Sacoche à outils
• Jeu de démonte pneus
Chambre à air renforcée et fond de pneu anti-crevaison
• Colle + rustines en quantité suffisante
• 2 maillons de chaîne (rapides)
• Un jeu de patins de frein AV et AR
• Dérive chaîne
• Jeu de clés à 6 pans (Clés allen)
• Jeu de Clés plate
• Compteur fiable (obligatoire)
• Petit tournevis
• Mini-pompe À vélo ou cartouche gaz
• Plaque de guidon pour numéro de dossard (obligatoire)

Outillage et pièces détachées (par équipe)

• Câble antivol
• Trépied réparations, tapis de sol (1m x 1m)
• Clés jeu de direction
• Clés axes de roue
• Huile, vaseline, graisse en bombe
• Chiffons, brosses
• Pompe à pied
• 1 roue avant avec axe
• 1 roue arrière avec axe
• Cassette roue libre
• Dérailleur AV et AR + PATTE DE DERAILLEUR
• Câbles dérailleurs
• Câbles frein AV et AR
• Pneus, chambres à air en grande quantité
• Chaîne / maillon rapides
• Axe de serrage de selle

Accessoires

• 1 couverture de survie et 1 chasuble fluorescente jaune (obligatoire)

• 1 sifflet et 1 miroir de signalisation (obligatoire)

2 téléphones portables avec option international (obligatoire par équipe)

• 2 paires de lunettes haute protection
• 1 crème solaire haute protection, crème après soleil
• 1 boites de lingettes (très utile)
• 1 nécessaire de toilette
• 5 sacs poubelles (grande taille ~ 100l)
• 1 boussole (obligatoire)
• 1 lampe électrique + piles , plutôt 1 frontale (obligatoire)
• 1 gourde ou réserve d'eau (obligatoire)
• 1 couteau suisse + torchons + chiffons
• Papier toilette

Couchage

• tente (obligatoire; taille en fonction du nombre d'équipiers)
• très bon matelas (+ kit de réparation)
• duvet (obligatoire)


 

Médical : La trousse de secours

Elle est obligatoire en plus du matériel minimum de survie.

Elle doit contenir des produits et des médicaments correspondant aux affections courantes.
Les médecins volontaires sont engagés sur le Raid pour répondre aux incidents ou accidents survenant lors des courses.
En cas de symptômes ou de pathologies inhabituels, l’équipe médicale du Raid est à votre disposition tous les soirs au bivouac avant le repas.
Votre trousse doit être simple, personnalisée et renouvelée régulièrement (dates de péremption +++) : il n’existe pas de trousse type, celle ci est un exemple et dans tous les cas, demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Préférer une boite hermétique.
Déconditionner les médicaments de leurs boites pour prendre moins de place mais s’assurer de leur dénomination et de leur péremption (notice et date).

Matériel minimal

  • Une paire de ciseaux
  • Un thermomètre
  • Une pince à épiler, des épingles à nourrice
  • Pansements prévention/protection ampoules (Compeed*, Urgo-Activ*)
  • Pansements adhésifs, compresses, bandes de contention (Velpeau*, Urgo-Band*)
  • Désinfectant et antiseptique cutané (Bétadine*, Dakin*, Pharmadose*)
  • Bandes adhésives (Urgo-Strapping*) : (obligatoire) 1 rouleau par équipier

Médicaments (demandez conseil à votre médecin)

  • Crèmes solaires et après solaires (peau et lèvres) à indices élevés (15 minimum)
  • Brûlures : Biafine*
  • Démangeaisons : répulsifs moustiques, Parfenac*, Apaisil*, Eurax*
  • Collyres antiseptiques : Antalyre*, Dacryosérum*
  • Anti-douleurs et anti-inflammatoires : Aspirine à croquer, Doliprane* ou Efferalgan*, Ibuprofène*, Spasfon*
  • Antidiarrhéique : Tiorfan*, Immodium*, Arestal*
  • Pansement gastrique : Smect*a, Maalox*
  • Gorge et nez : Actifed* ou Rhinadvil*, Lysopaïne*

*Les produits cités ci-dessus sont des marques déposées ® Cette liste, non exhaustive, ne constitue en aucun cas une ordonnance.

Dans tous les cas :

  • Vérifier la date de péremption de vos produits
  • Adapter votre trousse à vos besoins
  • Demander conseil à votre médecin (ou votre pharmacien).

 

 

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74310 Servoz • France
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